отпустить ситуацию отвлечься

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем Тогда будет доступно больше разделов и меньше рекламы.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

Другие новости по теме:

Получать обновления:

html-cсылка:BB-cсылка:Прямая ссылка:

Понравился пост? Поделись с друзьями или добавь на твои любимые сайты:

Плохие мысли возникают от негативных эмоций, неприятных событий, происходящих в жизни. Они постоянно вертятся в голове и способны отравлять нам жизнь. Чтобы отвлечься от них, необходимо переосмыслить ситуацию.1. Подумайте, какие проблемы поспособствовали появлению дурных мыслей у вас в голове. Разберитесь в них. Возможно, проблема давно уже не актуальна, а вы до сих пор не отпустили мысли о ней. Разберитесь с ситуацией, примите ее, тогда вам станет легче двигаться дальше.2. Займитесь любимым делом, которое поможет вам переключить свое внимание с дурных мыслей в полезное русло творческого процесса. Отдыхайте, рисуйте, вышивайте или танцуйте - главное, чтобы вам это приносило удовольствие и вы были счастливы от совершения процесса.3. Выполняйте физические нагрузки. Спорт помогает высвободиться от негативных эмоций и зарядиться положительными. Постоянная активность поможет держать тело в тонусе, от этого улучшится ваше самочувствие, следовательно, улучшится и настроение. Выберите наиболее подходящий для вас вид спорта (бег, борьба) или расслабляющие методики (йога, пилатес), которые помогают освободиться от внутренней скованности не только мышц, но и разума. 4. Чаще проводите время с друзьями. Старайтесь быть в компании позитивно настроенных людей, которые всегда улыбаются. Они передадут вам свою положительную энергию и заставят забыть о плохом. К тому же частые выходы в свет рассеют ваши плохие мысли.5. Не держите эмоции в себе. Обида, злость, раздражение не должны накапливаться внутри. Плачьте, кричите - любое действие подойдет для высвобождения негативных эмоций.

Автор: | 3 июля 2012 | Просмотров: 992

Интересные советы и секреты

 Чужой компьютер

Подожди слушай, Загружается...

Как отвлечься от плохих мыслей